Trainingsgruppen

Tag:Gruppe:Zeit:Trainingsort:Alter:Angebot:Trainer:
MontagJiu Jitsu19:15 – 20:45 UhrSVC-WHV/City Sport Treff
Bülowstr. 13-15
Raum 4
Ab 14 Jahre
+Erwachsene
Anfänger
+Fortgeschrittene
Sven
MittwochFrauen-SV – Kein Regeltermin!
(Auf Anfrage)
19:30 – 20:30 UhrSVC-WHV/City Sport Treff
Bülowstr. 13-15
Raum 4
Ab 15 Jahre
+Erwachsene
Anfänger
+Fortgeschrittene
Sven
FreitagJiu Jitsu16:00 – 17:00 UhrSVC-WHV/City Sport Treff
Bülowstr. 13-15
Raum 4
5-10 JahreAnfängerSven
Nikhil
Jiu Jitsu17:00 – 18:00 UhrSVC-WHV/City Sport Treff
Bülowstr. 13-15
Raum 4
10-14 JahreAnfänger
+Fortgeschrittene
Sven
Nikhil
Jiu Jitsu18:00 – 19:30 UhrSVC-WHV/City Sport Treff
Bülowstr. 13-15
Raum 4
Ab 14 Jahre
+Erwachsene
Anfänger
+Fortgeschrittene
Sven

Information zum ersten Training…

SV-Concordia WHV/City Sport Treff – Bülowstr. 13-15 – Raum 4

Für die ersten Trainingseinheiten ist ein Trainingsanzug völlig ausreichend!

Sport- oder Mattenschuhe sind nicht erforderlich, da barfuß trainiert wird!

– Wir freuen uns auf das erste Training! –


Kindergruppe – Trainingsaufbau

– (spielerisches) Aufwärmen
– (spielerische) Fallschule
– Training der Grund- u. Verteidigungstechniken
– Wiederholung der Techniken der vorherigen Trainingseinheit


Jugendgruppe – Trainingsaufbau

– Aufwärmen
– Fallschule
– Training der Grund- u. Verteidigungstechniken
– Wiederholung der Techniken der vorherigen Trainingseinheit
– Kreis- oder Bodenkampf


Erwachsenengruppe – Trainingsaufbau

– 15-30 Min. Aufwärmen inklusive Fallschule
– 45 Min. Technik-Training mit Themenschwerpunkten
– 10 Min. Kreis- oder Bodenkampf
(Elemente des Brazilian Jiu Jitsu/Luta Livre)
– ca. 5 Min. Atemtechnik


Frauen-SV-Kurs


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