Frauen-Selbstverteidigung

Das schwache Geschlecht? Von wegen! Frauen jeden Alters können sich wehren!

Wir möchten Ihnen zeigen, wie mit entsprechender psychologischer Vorbereitung, kombiniert mit effektiven Selbstverteidigungstechniken, jede Frau besser für den Ernstfall gewappnet sein kann!

Hier lernen Frauen Verteidigungsmöglichkeiten kennen, die auch ohne großen Trainingsaufwand umgesetzt werden können.

Die Frauenselbstverteidigung organisiert sich in fünf Bereiche:

• Prävention: Gefahren im Vorfeld erkennen und zu vermeiden wissen!
• Selbstbehauptung: Durchsetzung persönlicher Belange mithilfe von verbalen und nonverbalen Signalen!
• Effektives Training von Schlag- und Tritttechniken!
• Selbstverteidigung: Leicht erlernbare, effektive Techniken zur Abwehr von Angriffen!
• Selbstverteidigungstechniken am Boden!

Wir freuen uns auf das Training!

…und gleich anmelden!

04421/38675